Klarheit finden
Was ist Coaching?
Klarheit gewinnen, Veränderung wagen: unter Coaching verstehe ich einen lösungs- und ergebnisorientierten Ansatz, um private und berufliche Themen effektiv weiterzubringen und Klarheit zu finden. Ich arbeite mit wissenschaftlich fundierten und praxisrelevanten Methoden und Gesprächstechniken, die helfen, Gedanken zu sortieren, unbewusste Haltungen sichtbar zu machen und Ziele herauszuarbeiten.
Die methodischen Ansätze stammen aus der kognitiven Verhaltenstherapie und positiven Psychologie, dem systemischen Ansatz, der lösungsorientierten Arbeit nach Steve des Shazer und der Arbeit mit dem inneren Erwachsenen. Als Coach bin ich ein neutraler Gesprächspartner mit 100% Fokus auf dich und deinem Thema.
Wann macht Coaching Sinn?
Es gibt unzählige Themen, bei denen Coaching Sinn macht. Coaching bietet Klarheit, Fokus und eine tiefere Auseinandersetzung mit deinen inneren Antreibern, Werten, Emotionen und Haltungen. Wir arbeiten konzentriert und geführt an einem Thema mit einem klaren Ziel vor Augen, damit du durch Klarheit, Fokus und Mut zu einem selbstbestimmten und authentischen Leben im Alltag und Beruf kommst. Siehe unten der Themenkatalog.
Was ist Coaching nicht?
Coaching ist keine Therapie für Menschen mit psychischen Erkrankungen wie Burnout oder Depressionen. Im Coaching arbeiten wir mit gesunden und psychisch stabilen Menschen. Anders als bei vielen psychotherapeutischen Verfahren ist Coaching meist in die Zukunft gerichtet. Wir fragen nicht, wieso das Problem da ist, sondern wie wir es lösen können. Wir heilen nicht, sondern setzen Impulse, um Klarheit zu schaffen und den Klienten in selbstwirksames Handeln zu versetzen.
Wie lange dauert eine Coaching Sitzung?
Eine reguläre Einzel-Coaching Sitzung dauert 75 Minuten. In einem kostenlosen Vorgespräch lernen wir uns kennen und prüfen, ob wir miteinander arbeiten wollen.
Wo findet das Coaching statt?
Persönlich in Berlin, vor Ort bei deinem Arbeitgeber oder aber über Skype, Zoom oder Telefon.
Coaching FAQ
Was ist Coaching?
Unter Coaching verstehe ich einen Lösungs- und Ergebnis orientierten Ansatz um private und berufliche Themen effektiv weiter- zubringen und Klarheit zu finden. Ich arbeite mit wissenschaftlich fundierten und praxisrelevanten Methoden und Gesprächstechniken, die helfen, Gedanken zu sortieren, unbewusste Haltungen sichtbar zu machen und Ziele herauszuarbeiten.
Die methodischen Ansätze stammen aus der kognitiven Verhaltenstherapie und positiven Psychologie, dem systemischen Ansatz, der lösungsorientierten Arbeit nach Steve des Shazer und der Arbeit mit dem inneren Erwachsenen. Als Coach bin ich ein neutraler Gesprächspartner mit 100% Fokus auf dich und deinem Thema.
Wann macht Coaching Sinn?
Es gibt unzählige Themen , bei denen Coaching Sinn macht. Coaching bietet Klarheit, Fokus und eine tiefere Auseinandersetzung mit deinen inneren Antreibern, Werten, Emotionen und Haltungen. Wir arbeiten konzentriert und geführt an einem Thema mit einem klaren Ziel vor Augen damit du durch Klarheit, Fokus und Mut zu einem selbstbestimmten und authentischen Leben im Alltag und Beruf kommst. Siehe unten der Themenkatalog.
Was ist Coaching nicht?
Coaching ist keine Therapie für Menschen mit psychischen Erkrankungen wie Burnout oder Depressionen. Im Coaching arbeiten wir mit gesunden und psychisch stabilen Menschen. Anders als bei vielen psychotherapeutischen Verfahren ist Coaching meist in die Zukunft gerichtet. Wir fragen nicht wieso das Problem da ist, sondern wie wir es lösen können. Wir heilen nicht, sondern setzen Impulse um Klarheit zu schaffen und den Klienten in selbstwirksames Handeln zu versetzen.
Wie lange dauert eine Coaching Sitzung?
Eine reguläre Einzel -Coaching Session dauert 75 Minuten. In einem kostenlosen Vorgespräch lernen wir uns kennen und prüfen, ob wir miteinander arbeiten wollen.
Wo findet das Coaching statt?
Persönlich in Berlin, vor Ort bei deinem Arbeitgeber oder aber über Skype, Zoom oder Telefon.
Mögliche Coaching Themen
Klarheit: Visionen & Ziele erarbeiten
Berufliche und private Ziele erarbeiten, definieren und eine Umsetzungsstrategie entwicklen
Stärkung des authentischen "Ich"
Stärkung des Selbstbewusstseins, Selbstwerts, authentischen Auftretens, oder Selbstwirksamkeit durch einen Blick in dein Inneres
Konflikte mit sich selbst
Berufliche oder private Überforderung?
Stressmacher und negative innere Antreiber erkennen und sich davon befreien
"Eigentlich" ist alles gut?
Unzufriedenheit mit dem Status quo oder auf der Suche nach “mehr” ohne genau zu wissen, was es sein könnte
Selbstreflexion und Perspektivenwechsel:
Berufliche Veränderung
Zeit für eine neue berufliche Herausforderung innerhalb deines Berufsfeldes oder doch eine berufliche Neuorientierung